Mindaugas Rainys: "Sportas - tai menas"

Agnė VAITASIŪTĖ, TV publika

Kauniečių Laimos ir Remigijaus Rainių sūnus Mindaugas neatsitiktinai pasirinko žurnalistiką ir televiziją. Jo mama ilgus metus dirbo Lietuvos televizijos Kauno redakcijoje, o tėvelis yra LŽS narys, laikraščio "Akistata" žurnalistas. Pateikiame žurnalistės Agnės Vaitasiūtės interviu, parengtą pagal dienraščio "Respublika" priedą "TV Publika"

Dar vaikystėje užgimusi aistra krepšiniui TV3 sporto žinių vedėją ir komentatorių Mindaugą Rainį (25 m.) nuvedė į užkulisinius sporto vandenis. Juose, anot vaikino, kartais kur kas įdomiau nei aikštelėje. Jis puikiai bendrauja su žymiausiais Lietuvos krepšininkais, žino slapčiausias garsių sportininkų svajones ir atvirauja, kad bendraudamas su sporto pasaulio žmonėmis išmoko disciplinos, kūrybiškumo, o svarbiausia - nugalėti visas kliūtis ir pasiekti svajones.

- Karjerą pradėjote būdamas dar labai jaunas, o dabar jau esate vienas TV3 sporto žinių vedėjų. Kaip užkopėte karjeros laiptais?

- Nuo paauglystės buvau aktyvus. Būdamas 17-os jau vedžiau radijo žinias viename Kauno radijų. Po kurio laiko tapau vienos regioninės televizijos laidų vedėju, o 19-os pirmą kartą atsidūriau tikrame sporto pasaulyje - Kauno "Žalgirio" klube. Kurį laiką darbavausi radijo stoties "Kauno fonas" eteryje, vedžiau laidą "Žalgirio radijas". Būtent ten ir sulaukiau TV3 kvietimo išbandyti specialiojo sporto reporterio vietą. Man buvo pasakyta, kad reikės rengti tiesioginius interviu po "Žalgirio" rungtynių "Eurolygoje".

Kiek vėliau TV3 sporto žinių skyrius ieškojo žurnalisto ir žinių vedėjo. Kadangi iki tol įdirbis TV3 buvo neprastas, redaktorius pakvietė mane. Man tebuvo 21 metai! Kadangi veiklos man vis dar buvo negana, nužingsniavau pas "Viasat Sport Baltic" kanalo vadovą ir drąsiai pareiškiau, kad noriu komentuoti. Pabandėme, man ir jiems patiko, taigi jau ketverius metus esu TV3 sporto žinių vedėjas ir "Viasat Sport Baltic" komentatorius.

- Ar sporto žinių vedėjo, komentatoriaus darbas visada buvo siekiamybė?

- Mokykloje bendraklasiai sakydavo, kad mano vieta ten, kur kuriamas šou. Vedžiau daugybę renginių, bet su sportu buvau susijęs tik tiek, kad pats žaidžiau krepšinį ir domėjausi sporto naujienomis. Įdomus man buvo ir futbolas, ir boksas, ir rankinis, ir automobilių sportas. Noras būti sporto užkulisiuose kilo tuomet, kai supratau, kad niekada nebūsiu profesionalus sportininkas. Prisipažinsiu - darau tai, ką labiausiai myliu. Sportas nėra tik fizinės jėgos demonstravimas. Laimi tie, kurie strategiškai numato kelis žingsnius į priekį ir demonstruoja puikius taktinius manevrus bei kuria. Tikras sportas - tai menas. Būtent sportas mane patį išmokė kurti gyvenimiškas strategijas ir priimti tinkamus sprendimus.

- Kokiomis sporto šakomis domitės uždaręs žinių studijos duris

- Mano darbas nesibaigia išėjus iš studijos, viena ausimi visuomet seku naujienas - juk šiuolaikinės technologijos leidžia nenutolti nuo savo hobių visą parą. Tačiau labiausiai man patinka krepšinis, futbolas, boksas. Domina lengvoji atletika, tiesa, ne visos rungtys, o 100 metrų bėgimas, disko metimas, šuolio į aukštį varžybos. Visai neseniai labai sudomino žiemos rogučių sportas, kai daugiau prisnigs, tikrai išmėginsiu.

- Iš kur semiatės teorinių žinių apie sporto komentavimą?

- Mano kartos pirmtakai - krepšinio komentatorius Robertas Petrauskas, futbolo - Nerijus Kesminas - užkėlė tikrai aukštą kartelę. Labai gerbiu Robertą ir esu jam dėkingas už visas jo pamokas. Visuomet žavėjausi ir Lino Kunigėlio komentavimu.

Sporto gerbėjai pripratę prie vyresniųjų komentatorių, tačiau laikui bėgant atrandi savo stilių, kuris, tikiesi, patinka ir žiūrovams. Per daug nesižvalgau į Rusijos ar JAV komentatorius, tačiau aktyviai bendrauju su kolegomis Lietuvoje ir kitose Europos šalyse. Kasdien domiuosi savo komentuojamomis sporto šakomis - nesvarbu, ar vyksta varžybos, ar ne. Komentuodamas stengiuosi susisteminti visą žinomą informaciją, žiūrovui pateikti dar negirdėtų faktų ir pikantiškų naujienų - taip stengiuosi praturtinti varžybų eigą. Tačiau užvis svarbiausia yra emocija. Įdedu visą širdį tam, kad žiūrovas, rungtynes stebėdamas prie televizoriaus ekrano, pasijustų taip, lyg būtų pilnutėlėje arenoje.

- Kaip įpareigoja darbas žinių tarnyboje?

- Darbas sporto žiniose įpareigoja laikytis tam tikrų normų viešumoje. Žinių vedėjai ekrane privalo būti gražūs, dalykiški, todėl ir viešumoje stengiuosi neišsišokti. Mano būdas yra gana ramus, todėl per daug savęs varžyti nereikia. Kiek sudėtingiau dėl atostogų planavimo. Ne veltui sakoma, kad televizija, ypač žinios, dirba tuomet, kai visi kiti ilsisi.

- Kas jums arčiau širdies - komentuoti, bet likti už kadro, ar vesti sporto žinias?

- Šių darbų lyginti negalima. Sporto žiniose turiu vos kelias minutes svarbiausiems šalies ir pasaulio sporto įvykiams pranešti. Nuolat ieškau įdomesnių informacijos pateikimo būdų. Komentuodamas rungtynes turiu mažiausiai valandą - ir ne tik papasakoti tai, kas vyksta aikštelėje, bet ir pasidalyti faktais, kurie sudomintų mažiau sportu besidominčius žmones, nustebintų jo sekėjus. Be abejo, tiek viename, tiek kitame darbe reikalinga kūryba. Man tai savirealizacija, todėl abu darbus myliu vienodai stipriai.

- Koks jūsų požiūris į TV šokių, muzikos projektus?

- Kai pradėjau karjerą televizijoje, buvau prisiekęs, kad populiarumo nesieksiu nei skandalais, nei dalyvavimu įvairiuose TV projektuose. Darbą televizijoje vertinu kitaip: noriu būti savo srities profesionalas, o į profesionalumą kelias tik vienas - per nuolatines praktines pamokas. Tačiau šiandien išdrįsčiau surizikuoti - po kelių savaičių pamokų galėčiau ir kaip mėgėjas dainuoti, ir išbandyti jėgas ant parketo. O dirbant televizijoje, kaip žinoma, pamažu bręsta noras išbandyti viską

- Kaip manote, ar vis dar gyvas stereotipas, kad vyrai sportu domisi labiau nei moterys?

- Tai pasenęs stereotipas. Pažįstu moterų, kurios galėtų išvardyti visų "Premier" lygos komandų žaidėjus ar pasakyti Ispanijos krepšinio rinktinės krepšininkų batų dydžius. Lietuvoje yra daug sporto žurnalisčių, puikiai išmanančių savo darbą. Neslėpsiu, tačiau žinau tokių save sporto meistrais vadinančių "ekspertų" vyrų, kurie gali labai daug kalbėti apie nieką. Sporto žurnalistus skirstyčiau kiek kitaip - vieni išmano vienas sporto šakas, kiti kitas ir būtent dėl to šalies sporto žurnalistų žemėlapis yra išties įvairus.

- Ar dar turite neįgyvendintų svajonių?

- Vienas artimas žmogus manęs kartą paklausė: "Ar tu nebijai svajoti? Visos tavo svajonės pildosi!" Svajonių, kurias pavadinčiau tikslais, turiu labai daug. Tiesa, kelios iš jų labai drąsios. Svajoju - juk tai labai natūralu - tačiau nesu linkęs jomis dalytis. Šiandien esu laimingas.

AUDRONE NUGARAITĖ

Gerumas kaip išteklius keisti mūsų gyvenimą. Gerumas kaip kiekvienos dienos norma ir siekiamybė. Visa tai pasiekti gali padėti gerumo komunikacija.

Būkime raštingi ir dalinkitės savo gerumo kompetencija su kitais.

GERUMO KOMUNIKACIJA

Rugsėjo 26 diena, antradienis

Mūsų buvimas dėmesio centru yra palydėtas dvejopų jausmų. Vieniems tai siekis ir būdas parodyti save, pritaikius savo patirtį, pabūti žvaigžde. Kitiems tai abejonių ir nerimo sklidina aplinka, kurioje nervingai vertiname save. Dėmesys susijęs su meile ir priešiškumu, todėl svarbiausia, kas mums patiems teisinga, gera ir virsta mūsų pačių tobulumu. Būkime sau dėmesio centru.

Rugsėjo 25 diena, pirmadienis

Savaitės išmintis

"Visi ieško nuo vėžio vaistų, kurie išrasti senų seniausiai. Būti geru žmogumi - pirmas punktas... meilė tėčiui ir mamai, pagarba vietai, kurioje gimei, augai, gyveni- juk šita žemė mus nešioja ir maitina."

M. Lasinskas

***

Rugsėjo 22 diena, penktadienis

Atsisėdame ant kėdės ir ramiai kvėpuojame. Kojose maloni šiluma pulsuoja. Rankos džiaugiasi nieko neveikimu. Mintys galvoje alsuoja gerumu. Visas kūnas į poilsio minutę reaguoja. Visa tai mus atpalaiduoja ir puikią dieną garantuoja. Džiaukimės savo jausena.

***

Rugsėjo 21 diena, ketvirtadienis

Sena išmintis: moki žodį - žinai kelią. Žodžiai yra materiali minčių ir emocijų raiška. Jie ne tik suteikia mums psichologinės ir fizinės galios raktus atidaryti norimo bendravimo vartus. Jie mus veda laimės keliu, jeigu juos pateikiame su pozityvumu. Teigiami žodžiai, pavyzdžiui, taika, meilė, taip, mums leidžia pasirinkti sėkmės veiksmus, teigiamai vertinti save ir kitus.

***

Rugsėjo 19 diena, antradienis

Pažįstu save-gebu suprasti ir valdyti savo jausmus,viltis, norus, lūkesčius. Kai užplūsta negatyvas, pyktis ar pavydas, jį užkloju pozityvu, meile ir džiaugsmu. Šita sinergija -mūsų dvasinė energija eiti norimu gyvenimo keliu.

***

Rugsėjo 18 diena, pirmadienis

Savaitės išmintis

"Mes per dažnai vartojame žodį "reikėtų". Jis itin neveiksmingas, nes skatina nieko neveikti. Apčiuopiamos nuolatinės permainos vyksta tik tada, kai vietoje "reikėtų " sakome "reikia, būtina." D. Taylor

Rugsėjo 17 diena, sekmadienis

Rytas-gaivus ir aktyvus, nes sekmadienis mus veda į naujos savaitės laukus. Šios dienos veikla ir bendravimas -tai kito septyndienio tikslingas motyvavimas. Kelionė keliu, pažymėtu geru nusiteikimu. Eime.

Rugsėjo 16 diena, šeštadienis.

Europos judumo savaitė (16-22 d.)

Rytas, diena, vakaras, naktis - tradicinė paros narių sudėtis. Puiku, kai naktis alsuoja poilsiu ir geru miegu, o rytas ir diena žavi ir kviečia naudotis įvairiapusiu judumu. Judumas pirmiausia savyje, sukaupti energiją ir gerą jauseną. Pirmyn.

***

Rugsėjo 15 diena, penktadienis

Kūrybiškumas - tai gebėjimas įgyvendinti save kasdienybės erdvėse. Ne tik atlikti darbus paprasčiau, daryti tai kas nauja, įdomu. Svarbiausia nesėkmėje būti originaliu kūrėju ir džiaugtis priimtu kūrybišku sprendimu.

***

Rugsėjo 14 diena, ketvirtadienis

Jurginai ne tik aplinkos puošmena, bet ir mūsų dvasiai atgaiva. Jie linki mums nuolat prisiminti, kad grožį turime gamtoje ir savyje auginti. Ačiū.

***

Rugsėjo 12 diena, antradienis

Poilsio minutei matematinė mįslė.Trys šimtai šešiasdešimt penki vieversiai, penkiasdešimt trys varnos, dvylika kranklių ir vienas išdidus sakalas. Kas tai? Norimais skaičiais mums visiems pažymėtos šiandienos.

***

Rugsėjo 11 diena, pirmadienis

Savaitės išmintis

"Kiekvienas žmogus yra lyderis, kitaip sakant, kiekvienas asmuo, įskaitant ir jus. Jūsų valia rinktis, ar priimti tokią lyderystę." D. Taylor

***

Rugsėjo 10 diena, sekmadienis

Nusiteikimas - tai norimu rūbu savęs aprengimas. Kokia nuotaika save palabinti ir nusiteikti ką nors nuveikti? Gera savijauta priklauso nuo veiklos daryti sprendimus, o ne gailėtis dėl klaidos, kuri yra tik išmokta pamoka. Būkime savimi.

***

Rugsėjo 9 diena, šeštadienis

Tarptautinė grožio diena Gyvenimas yra energinga ir kūrybinė veikla. Ja siekiame sukurti norimą rezultatą: patirti laimę, pajusti meilę, džiaugtis grožiu, vidinio gėrio simboliu. Trys G raidės yra dabarties gyvenimo spalvų paletės akcentai. Gėris, Grožis, Gerumas yra mūsų sėkmingos ateities kūrimo komponentai. Tegul grožis ne tik džiugina, bet nuolat slypi mūsų viduje.

***

Rugsėjo 8 diena, penktadienis

Tarptautinė raštingumo diena

Skaitau, rašau, kalbu, vadinasi raštingas esu. Tačiau šiandieną plaukiodami naujųjų technologijų vandenyse, turime paraginti save. Mūsų asmeninė pareiga padėti sau padaryti raštingumą viso gyvenimo mokymosi paskata ir sėkmingos ateities atrama. Gerai jausimės tada, kai būsime sumanūs ir išmanūs, ir džiaugsimės gyvenimo dovana.

***

Rugsėjo 7 diena., ketvirtadienis

Buriuotojų diena

Visi mes kaip laivai plaukiame gyvenimo upe, maudomės amžėjimo jūroje ir siekiame gerovės likimo vandenyse.

Mes, laivo kapitonai, šturmanai ir keleiviai, turime būti aktyvūs ir budrūs, kad likimas dovanotų palankų vėją ir mūsų bures neštų į norimą užuovėją.

***

Rugsėjo 4 d,. pirmadienis

Savaitės išmintis

"Kiekvienas laiko taškas yra kupinas neištirtų galimybių, o kiekviena galimybė yra laikoma originalia ir unikalia, nenukopijuojama jokiu kitu laiko momentu, vadinasi, keitimosi (ar bent bandymo keistis) būdų yra išties nesuskaičiuojama daugybė. " Z. Bauman

Rugsėjo 1 d., penktadienis

Naujieji mokslo metai, mokslo ir žinių diena pradeda rudens sezono rutiną. Nuo mūsų priklauso kokia ji bus. Ar džiaugsimės rudens spalvų įvairove? Ar su liūdesiu galvosime apie laukiančią tamsos tvirtovę? Visko reikia, viskas yra svarbu, kad ruduo žavėtų derliumi, o mes didžiuotumėmės sukaupta energija ir dvasiniu turtu.

Su šiliniu, vėsuliniu, paukštlėkiu Rugsėju.

***

Rugpjūčio 30 d,, trečiadienis

Vidinis grožis - tai mes patys savyje. Tai ne forma ar savybė, tai mūsų vidinė visuma su tam tikra estetine ir etine raiška. Svarbu, kad dvasinis grožis būtų mums moralinis gėris, padedantis bendrauti, mylėti ir jausti save.

***

Rugpjūčio 28 d., antradienis

Ar esame susimąstę, kas yra savasis AŠ? Tai nuomonių, vaizdinių, nuostatų apie save visuma. Ji sąlyginai yra pastovi. Tuo pačiu nuolat kinta, priklausomai nuo mūsų socialinės patirties, bendravimo su kitais ir savęs vertinimo. Svarbūs aspektai yra mūsų atliekami vaidmenys, socialiniai tapatumai, su kuo save tapatiname. Būtina atkreipti dėmesį ir į savęs lyginimą su kitais, patirtas sėkmes ir nesėkmes, kultūrinę aplinką ir į informacijos apie save priėmimą. Informacija, sutampanti su mūsų nuostatomis, ji visada yra priimama ir įsimenama. Informacija, neatitinkanti mūsų požiūrių, yra atmetama, kaip priešiškumas ir kelia neigiamų jausmų.

Galimi savojo AŠ: platus pasirinkimas, kokį vaizdą norime kurti ir kaip pateikti save. AŠ - idealus, realus, parodomasis, veidrodinis. Būkime norimu AŠ.

***

Rugpjūčio 23 d., pirmadienis

Savaitės išmintis

"Daug verčiau išsigydyti nuo skriaudos jausmo negu keršyti. Kerštas užima daug laiko: sielvartaudami dėl vienos skriaudos, patiriame daugelį. Griežiame dantį ilgiau negu esame skriaudžiami. Daug geriau elgtis priešingai, ydomis nekovoti su ydomis. " Seneka

***

Rugpjūčio 22 d,. ketvirtadienis

Mūsų subjektyvi nuomonė yra tik požiūris, vienas iš daugelio. Interneto viešumo laukuose požiūrių gausa tampa pertekline ir kelia nerimą ar net pasipiktinimą, nes tampame kitų subjektyvių nuomonių naudotojais ir kaupėjais. Todėl yra svarbūs mūsų prioritetai, lemiantys informacijos vertinimą. Informacijos vertė susijusi su jos svarba, tenkinant mūsų poreikius ar priimant spendimus. Todėl būkime kritiški, vertindami informacijos turinį, subjektyvumą, jos reikalingumą mūsų informuotumui.

***

Rugpjūčio 23 d., trečiadienis

Emocinė išmintis-gebėjimas suprasti ir pajausti kitus. Įvertinęs situaciją, tinkamai pasielgęs, patirtimi būsi gausus. Svarbu priimti save tokį, koks esi, nes tik tada keistis gali. Kai susijungia protas ir širdis, didėja mūsų išmintis. Būkime budrūs sau ir kitiems.

***

Rugpjūčio 21 d., pirmadienis

Savaitės išmintis

"Niekam neįdomu, koks buvai didingas ar kaip įveikei krizę. Įdomu, ką dar padarysi ateityje. Nes jei veidu žiūrėsi į praeitį, pagalvok, kurią vietą rodysi ateičiai." L. A. Bumelis

***

Rugpjūčio 19 d., šeštadienis

Virtualiai ir gyvai- bendraujame šiandien plačiai. Interneto draugai pasiekiami ištisai. Tačiau interneto turi būti su saiku, kad nebūtų žalingu. Gyvas ryšys yra bendravimo mokykla: nuo gebėjimo prakalbinti, akių kontakto, gyvo šypsnio, rankos paspaudimo ir apsikabinimo. Tai dovana, kurią įteiksime sau ir visiems, kurie nori gerai jaustis ir gyvu bendravimu padėti kitiems.

***

Rugpjūčio 18 d. , penktadienis

Ar susimąstome kada apie savo ambicijas? Koks jų vaidmuo ne tik dienos bėgime, bet ir viso gyvenimo darnume? Kada jos pataiso mūsų nuotaiką, o kada gadina sveikatą? Ambicijų neturėjimas ir per didelis ambicingumas - du kraštutinumai, dažnai vedantys ne į norimą svajonių kalną, o atvirkščiai į emocijų narvą. Todėl turime aiškiai sau pasakyti, kaip su savimi elgtis, su kitais bendrauti ir į įvykius reaguoti, kad kiekvieną dieną ambicijos mūsų savijautą pagerintų ir gyvenimo kelionę norimais rezultatais praturtintų. Ambicinguokime.

Rugpjūčio 17 d., ketvirtadienis

Geradarystė. Kas mums ji yra - malonumas, garbė, nauda? Jei mus dosniais padarė nauda ar išskaičiavimas-laikas susimąstyti, kad tai tik savęs nuvertinimas. Geradarystės grąža-vidaus turtų potencialas ir ateities sankaupa.

Rugpjūčio 16 d., trečiadienis

Noras pažinti, sužinoti. Jis labai svarbus, reikalauja pastangų ir kantrybės, nes nuo jo priklauso koks mūsų atsinaujinimas bus. Vien domėtis neužtenka. Nuolat kintanti aplinka reikalauja ne tik žinoti, bet iš to ir naudą sau turėti.

Rugpjūčio 15 d., antradienis

Žolinė

Bėga laikas į gyvenimo laukus. Vėl Žolinė - proga padėkoti Motinai žemei už derliaus turtus. Turime kiek turime, bet visada svarbu, kad Žolinės puokštė pasipuoštų dvasingumu ir suteiktų ateinančiam rudeniui energijos ir jėgų. Žaliuokime ir puoškimės.

08.12, šeštadienis

Savaitės išmintis

"Mus dažnai slegia baimė - bijome, kad mūsų nesupras, pasišaipys, pažemins, pasinaudos. Tačiau baimė - bloga patarėja ir dažnai save išpildanti pranašystė. Jei šypsaisi žmonėms, jie šypsosi tau; jei esi surūgęs, jie nusigręžia nuo tavęs. Tik pripažinę savo baimes galime pamatyti jų nepagrįstumą ir atskirti jas nuo protingo atsargumo." V. Legkauskas

Šiandien - Tarptautinė jaunimo diena

Jaunyste, mielas tu drugeli, papuoši mus sparnais ir atveri platų gyvenimo kelią. Svarbiausia būti jaunu širdyje, nes senatvė pasibeldžia ir jauname amžiuje. Būkime savo metų ambasadoriai, kai jaunystė yra ne tik žavus rytas, branda- gerumo ir pozityvumo sklaida, o atėjęs vakaras- tvirta aktyvaus amžėjimo atrama. Diena, kuri tik patvirtina, kad bendravimas ir buvimas kartu šypsosi ateities gražumu.

08.10, ketvirtadienis

Varna lesa kažkieno išmestą indelį su maistu ir karksi: ,,Ką tie žmonės sau galvoja, valgo, meta ir palieka? Juk visos šiukšlės gamtai lieka. Skrendi, sustoji, kad paimtum ir nesimėtytų po kojom. Kad mes turėtume kur nusileisti ir saugiai laiką ant žemės praleisti. Oi..."

08. 09, trečiadienis

Klausimų svarba mūsų gyvenimui. Jų formulavimas rodo ne tik mūsų prioritetus, konkrečius veiksmus, nusiteikimus, bet ir lemia kasdienybės rezultatus. Pavyzdžiui, klausiame savęs "Kodėl vėl man nepasisekė?" Klausimo negatyvas lemia pasiteisinimo, aukos atsakymo akcentą. Todėl norėdami sau padėti, klauskime: ką išmokau iš tos nesėkmės? Kaip save sustiprinau? Ką kitą kartą turiu daryti kitaip? Tokių klausimų atsakymai mus skatins nesigailėti, o tobulėti ir eiti pirmyn, nes gyvenimas yra kelionė. Todėl ir pradėkime šiandien kelionę nuo klausimo stotelės: kokie mano pasiekimai, kuriais didžiuojuosi ir kaip jie man padės eiti toliau? Ką noriu pasiekti per 1, 2, 3.... metus, gerai jaustis ir mylėti kitus? Einame kartu pozityvumo keliu.

08.07, pirmadienis

Savaitės išmintis

"Žmogus yra gimęs tinginiu; norėdamas "degti" darbui, jis turi tą degimą savyje palaikyti. Aš savąjį palaikau laikydamasis dviejų paprastų taisyklių: pirma - visada vykdyti savo pažadus bei įsipareigojimus ir antra - būti padoriam." V. A. Bumelis

08.06 (sekmadienis)

Šypsena - mūsų akių ir mimikos raiška, emocijomis pagrista. Ji turi savo spalvų paletę, kurią naudojame kaip kasdienybės ruletę. Nuoširdi- pažymėta džiaugsmu ir geru nusiteikimu. Apsimestina- slepianti ironiją ar pašaipą. Santūri, mandagi, baimės sklidina - visa tai mūsų šypsenų rutina. Šypsena - savotiška diplomatija, parodanti mūsų aktyvumą ar pasyvumą, emocinį nusiteikimą ir bendravimo malonumą. Šypsokimės.

08.04 (penktadienis)

Mintys ir sveikata - glaudi sąsaja. Grėsmė, pavojus-ką daryti? Svarbu čia ir dabar kitaip mąstyti. Teigiama mintis suvaldo audras, nes taika mumyse yra ne tai kas vyksta, o tai ką sukuriame savo mintyse. Mes minčių valdovai.

08.03 (ketvirtadienis)

Viskam yra savas laikas. Žiniomis, kantrybe ir darbu mes padedame sau pasiekti tikslą. Svarbiausia suprasti, kad jeigu nepavyko įgyvendinti savo noro čia ir dabar, visada yra galimybė, kad tai bus vėliau. Pozityvus tikėjimas ateitimi

08.02 (trečiadienis)

Kas yra mūsų gerumo krepšelyje?

Ką šiandien žadame panaudoti?

Sėkmingos, dvasingumu nuspalvintos dienos!

	2023 m. rugsėjo 27 d. V. Putvinskio g. 48 44211 Kaunas lzs.kaunas@gmail.com +370 698 17188 Aktualijos Kūrybos artelė Apie skyrių LŽS nariai Archyvas
LŽS Metraštis. 1934 Fotoreportažai Videoreportažai Filmai Smailiu žvilgsniu Krepšinio pasaulyje Ketvirtoji valdžia Apdovanojimai VLADIMIRAS BERESNIOVAS: ,,GYVENIMAS VLABERIO ŽVILGSNIU " Būsiu teisingas ir doras Keisčiau lytį į Vytį, Tėvynę į kavinę, Bet... kad toks geras oras – Būsiu teisingas ir doras... * Pasirinkimas Kam – kairieji, Kam – dešinieji, Kam – centristai, O kam – aferistai. * Buvo rimta priežastis Kai mūsų krepšininkai pralaimėdavo, gerdavom iš nevilties. Kai laimėdavo – iš džiaugsmo... * Čia Lietuva... „Čia Lietuva, Čia lietūs lyja“. Čia painiava, Čia velniava, Čia juokas Ašaras praryja... Gyvenimas – „kakus“... Katinas pieną laka, Širdis smarkiai plaka. Nuo kaukolinės apakus, Gyvenimas tapo... „kakus“. * Katinas – „Miau“, Šuo – „Au, au“. Jis – „Aū- ū ! Ji – “ I love You!“ LDS ir LŽS nario Vladimiro Beresniovo piešiniai ir vlaberizmai specialiai www.kaunozurnalistai.lt svetainei	Mindaugas Rainys: "Sportas - tai menas" Agnė VAITASIŪTĖ, TV publika Kauniečių Laimos ir Remigijaus Rainių sūnus Mindaugas neatsitiktinai pasirinko žurnalistiką ir televiziją. Jo mama ilgus metus dirbo Lietuvos televizijos Kauno redakcijoje, o tėvelis yra LŽS narys, laikraščio "Akistata" žurnalistas. Pateikiame žurnalistės Agnės Vaitasiūtės interviu, parengtą pagal dienraščio "Respublika" priedą "TV Publika" Dar vaikystėje užgimusi aistra krepšiniui TV3 sporto žinių vedėją ir komentatorių Mindaugą Rainį (25 m.) nuvedė į užkulisinius sporto vandenis. Juose, anot vaikino, kartais kur kas įdomiau nei aikštelėje. Jis puikiai bendrauja su žymiausiais Lietuvos krepšininkais, žino slapčiausias garsių sportininkų svajones ir atvirauja, kad bendraudamas su sporto pasaulio žmonėmis išmoko disciplinos, kūrybiškumo, o svarbiausia - nugalėti visas kliūtis ir pasiekti svajones. - Karjerą pradėjote būdamas dar labai jaunas, o dabar jau esate vienas TV3 sporto žinių vedėjų. Kaip užkopėte karjeros laiptais? - Nuo paauglystės buvau aktyvus. Būdamas 17-os jau vedžiau radijo žinias viename Kauno radijų. Po kurio laiko tapau vienos regioninės televizijos laidų vedėju, o 19-os pirmą kartą atsidūriau tikrame sporto pasaulyje - Kauno "Žalgirio" klube. Kurį laiką darbavausi radijo stoties "Kauno fonas" eteryje, vedžiau laidą "Žalgirio radijas". Būtent ten ir sulaukiau TV3 kvietimo išbandyti specialiojo sporto reporterio vietą. Man buvo pasakyta, kad reikės rengti tiesioginius interviu po "Žalgirio" rungtynių "Eurolygoje". Kiek vėliau TV3 sporto žinių skyrius ieškojo žurnalisto ir žinių vedėjo. Kadangi iki tol įdirbis TV3 buvo neprastas, redaktorius pakvietė mane. Man tebuvo 21 metai! Kadangi veiklos man vis dar buvo negana, nužingsniavau pas "Viasat Sport Baltic" kanalo vadovą ir drąsiai pareiškiau, kad noriu komentuoti. Pabandėme, man ir jiems patiko, taigi jau ketverius metus esu TV3 sporto žinių vedėjas ir "Viasat Sport Baltic" komentatorius. - Ar sporto žinių vedėjo, komentatoriaus darbas visada buvo siekiamybė? - Mokykloje bendraklasiai sakydavo, kad mano vieta ten, kur kuriamas šou. Vedžiau daugybę renginių, bet su sportu buvau susijęs tik tiek, kad pats žaidžiau krepšinį ir domėjausi sporto naujienomis. Įdomus man buvo ir futbolas, ir boksas, ir rankinis, ir automobilių sportas. Noras būti sporto užkulisiuose kilo tuomet, kai supratau, kad niekada nebūsiu profesionalus sportininkas. Prisipažinsiu - darau tai, ką labiausiai myliu. Sportas nėra tik fizinės jėgos demonstravimas. Laimi tie, kurie strategiškai numato kelis žingsnius į priekį ir demonstruoja puikius taktinius manevrus bei kuria. Tikras sportas - tai menas. Būtent sportas mane patį išmokė kurti gyvenimiškas strategijas ir priimti tinkamus sprendimus. - Kokiomis sporto šakomis domitės uždaręs žinių studijos duris - Mano darbas nesibaigia išėjus iš studijos, viena ausimi visuomet seku naujienas - juk šiuolaikinės technologijos leidžia nenutolti nuo savo hobių visą parą. Tačiau labiausiai man patinka krepšinis, futbolas, boksas. Domina lengvoji atletika, tiesa, ne visos rungtys, o 100 metrų bėgimas, disko metimas, šuolio į aukštį varžybos. Visai neseniai labai sudomino žiemos rogučių sportas, kai daugiau prisnigs, tikrai išmėginsiu. - Iš kur semiatės teorinių žinių apie sporto komentavimą? - Mano kartos pirmtakai - krepšinio komentatorius Robertas Petrauskas, futbolo - Nerijus Kesminas - užkėlė tikrai aukštą kartelę. Labai gerbiu Robertą ir esu jam dėkingas už visas jo pamokas. Visuomet žavėjausi ir Lino Kunigėlio komentavimu. Sporto gerbėjai pripratę prie vyresniųjų komentatorių, tačiau laikui bėgant atrandi savo stilių, kuris, tikiesi, patinka ir žiūrovams. Per daug nesižvalgau į Rusijos ar JAV komentatorius, tačiau aktyviai bendrauju su kolegomis Lietuvoje ir kitose Europos šalyse. Kasdien domiuosi savo komentuojamomis sporto šakomis - nesvarbu, ar vyksta varžybos, ar ne. Komentuodamas stengiuosi susisteminti visą žinomą informaciją, žiūrovui pateikti dar negirdėtų faktų ir pikantiškų naujienų - taip stengiuosi praturtinti varžybų eigą. Tačiau užvis svarbiausia yra emocija. Įdedu visą širdį tam, kad žiūrovas, rungtynes stebėdamas prie televizoriaus ekrano, pasijustų taip, lyg būtų pilnutėlėje arenoje. - Kaip įpareigoja darbas žinių tarnyboje? - Darbas sporto žiniose įpareigoja laikytis tam tikrų normų viešumoje. Žinių vedėjai ekrane privalo būti gražūs, dalykiški, todėl ir viešumoje stengiuosi neišsišokti. Mano būdas yra gana ramus, todėl per daug savęs varžyti nereikia. Kiek sudėtingiau dėl atostogų planavimo. Ne veltui sakoma, kad televizija, ypač žinios, dirba tuomet, kai visi kiti ilsisi. - Kas jums arčiau širdies - komentuoti, bet likti už kadro, ar vesti sporto žinias? - Šių darbų lyginti negalima. Sporto žiniose turiu vos kelias minutes svarbiausiems šalies ir pasaulio sporto įvykiams pranešti. Nuolat ieškau įdomesnių informacijos pateikimo būdų. Komentuodamas rungtynes turiu mažiausiai valandą - ir ne tik papasakoti tai, kas vyksta aikštelėje, bet ir pasidalyti faktais, kurie sudomintų mažiau sportu besidominčius žmones, nustebintų jo sekėjus. Be abejo, tiek viename, tiek kitame darbe reikalinga kūryba. Man tai savirealizacija, todėl abu darbus myliu vienodai stipriai. - Koks jūsų požiūris į TV šokių, muzikos projektus? - Kai pradėjau karjerą televizijoje, buvau prisiekęs, kad populiarumo nesieksiu nei skandalais, nei dalyvavimu įvairiuose TV projektuose. Darbą televizijoje vertinu kitaip: noriu būti savo srities profesionalas, o į profesionalumą kelias tik vienas - per nuolatines praktines pamokas. Tačiau šiandien išdrįsčiau surizikuoti - po kelių savaičių pamokų galėčiau ir kaip mėgėjas dainuoti, ir išbandyti jėgas ant parketo. O dirbant televizijoje, kaip žinoma, pamažu bręsta noras išbandyti viską - Kaip manote, ar vis dar gyvas stereotipas, kad vyrai sportu domisi labiau nei moterys? - Tai pasenęs stereotipas. Pažįstu moterų, kurios galėtų išvardyti visų "Premier" lygos komandų žaidėjus ar pasakyti Ispanijos krepšinio rinktinės krepšininkų batų dydžius. Lietuvoje yra daug sporto žurnalisčių, puikiai išmanančių savo darbą. Neslėpsiu, tačiau žinau tokių save sporto meistrais vadinančių "ekspertų" vyrų, kurie gali labai daug kalbėti apie nieką. Sporto žurnalistus skirstyčiau kiek kitaip - vieni išmano vienas sporto šakas, kiti kitas ir būtent dėl to šalies sporto žurnalistų žemėlapis yra išties įvairus. - Ar dar turite neįgyvendintų svajonių? - Vienas artimas žmogus manęs kartą paklausė: "Ar tu nebijai svajoti? Visos tavo svajonės pildosi!" Svajonių, kurias pavadinčiau tikslais, turiu labai daug. Tiesa, kelios iš jų labai drąsios. Svajoju - juk tai labai natūralu - tačiau nesu linkęs jomis dalytis. Šiandien esu laimingas.	AUDRONE NUGARAITĖ Gerumas kaip išteklius keisti mūsų gyvenimą. Gerumas kaip kiekvienos dienos norma ir siekiamybė. Visa tai pasiekti gali padėti gerumo komunikacija. Būkime raštingi ir dalinkitės savo gerumo kompetencija su kitais. GERUMO KOMUNIKACIJA Rugsėjo 26 diena, antradienis Mūsų buvimas dėmesio centru yra palydėtas dvejopų jausmų. Vieniems tai siekis ir būdas parodyti save, pritaikius savo patirtį, pabūti žvaigžde. Kitiems tai abejonių ir nerimo sklidina aplinka, kurioje nervingai vertiname save. Dėmesys susijęs su meile ir priešiškumu, todėl svarbiausia, kas mums patiems teisinga, gera ir virsta mūsų pačių tobulumu. Būkime sau dėmesio centru. Rugsėjo 25 diena, pirmadienis Savaitės išmintis "Visi ieško nuo vėžio vaistų, kurie išrasti senų seniausiai. Būti geru žmogumi - pirmas punktas... meilė tėčiui ir mamai, pagarba vietai, kurioje gimei, augai, gyveni- juk šita žemė mus nešioja ir maitina." M. Lasinskas * Rugsėjo 22 diena, penktadienis Atsisėdame ant kėdės ir ramiai kvėpuojame. Kojose maloni šiluma pulsuoja. Rankos džiaugiasi nieko neveikimu. Mintys galvoje alsuoja gerumu. Visas kūnas į poilsio minutę reaguoja. Visa tai mus atpalaiduoja ir puikią dieną garantuoja. Džiaukimės savo jausena. *** Rugsėjo 21 diena, ketvirtadienis Sena išmintis: moki žodį - žinai kelią. Žodžiai yra materiali minčių ir emocijų raiška. Jie ne tik suteikia mums psichologinės ir fizinės galios raktus atidaryti norimo bendravimo vartus. Jie mus veda laimės keliu, jeigu juos pateikiame su pozityvumu. Teigiami žodžiai, pavyzdžiui, taika, meilė, taip, mums leidžia pasirinkti sėkmės veiksmus, teigiamai vertinti save ir kitus. *** Rugsėjo 19 diena, antradienis Pažįstu save-gebu suprasti ir valdyti savo jausmus,viltis, norus, lūkesčius. Kai užplūsta negatyvas, pyktis ar pavydas, jį užkloju pozityvu, meile ir džiaugsmu. Šita sinergija -mūsų dvasinė energija eiti norimu gyvenimo keliu. *** Rugsėjo 18 diena, pirmadienis Savaitės išmintis "Mes per dažnai vartojame žodį "reikėtų". Jis itin neveiksmingas, nes skatina nieko neveikti. Apčiuopiamos nuolatinės permainos vyksta tik tada, kai vietoje "reikėtų " sakome "reikia, būtina." D. Taylor Rugsėjo 17 diena, sekmadienis Rytas-gaivus ir aktyvus, nes sekmadienis mus veda į naujos savaitės laukus. Šios dienos veikla ir bendravimas -tai kito septyndienio tikslingas motyvavimas. Kelionė keliu, pažymėtu geru nusiteikimu. Eime. Rugsėjo 16 diena, šeštadienis. Europos judumo savaitė (16-22 d.) Rytas, diena, vakaras, naktis - tradicinė paros narių sudėtis. Puiku, kai naktis alsuoja poilsiu ir geru miegu, o rytas ir diena žavi ir kviečia naudotis įvairiapusiu judumu. Judumas pirmiausia savyje, sukaupti energiją ir gerą jauseną. Pirmyn. *** Rugsėjo 15 diena, penktadienis Kūrybiškumas - tai gebėjimas įgyvendinti save kasdienybės erdvėse. Ne tik atlikti darbus paprasčiau, daryti tai kas nauja, įdomu. Svarbiausia nesėkmėje būti originaliu kūrėju ir džiaugtis priimtu kūrybišku sprendimu. *** Rugsėjo 14 diena, ketvirtadienis Jurginai ne tik aplinkos puošmena, bet ir mūsų dvasiai atgaiva. Jie linki mums nuolat prisiminti, kad grožį turime gamtoje ir savyje auginti. Ačiū. *** Rugsėjo 12 diena, antradienis Poilsio minutei matematinė mįslė.Trys šimtai šešiasdešimt penki vieversiai, penkiasdešimt trys varnos, dvylika kranklių ir vienas išdidus sakalas. Kas tai? Norimais skaičiais mums visiems pažymėtos šiandienos. *** Rugsėjo 11 diena, pirmadienis Savaitės išmintis "Kiekvienas žmogus yra lyderis, kitaip sakant, kiekvienas asmuo, įskaitant ir jus. Jūsų valia rinktis, ar priimti tokią lyderystę." D. Taylor *** Rugsėjo 10 diena, sekmadienis Nusiteikimas - tai norimu rūbu savęs aprengimas. Kokia nuotaika save palabinti ir nusiteikti ką nors nuveikti? Gera savijauta priklauso nuo veiklos daryti sprendimus, o ne gailėtis dėl klaidos, kuri yra tik išmokta pamoka. Būkime savimi. *** Rugsėjo 9 diena, šeštadienis Tarptautinė grožio diena Gyvenimas yra energinga ir kūrybinė veikla. Ja siekiame sukurti norimą rezultatą: patirti laimę, pajusti meilę, džiaugtis grožiu, vidinio gėrio simboliu. Trys G raidės yra dabarties gyvenimo spalvų paletės akcentai. Gėris, Grožis, Gerumas yra mūsų sėkmingos ateities kūrimo komponentai. Tegul grožis ne tik džiugina, bet nuolat slypi mūsų viduje. *** Rugsėjo 8 diena, penktadienis Tarptautinė raštingumo diena Skaitau, rašau, kalbu, vadinasi raštingas esu. Tačiau šiandieną plaukiodami naujųjų technologijų vandenyse, turime paraginti save. Mūsų asmeninė pareiga padėti sau padaryti raštingumą viso gyvenimo mokymosi paskata ir sėkmingos ateities atrama. Gerai jausimės tada, kai būsime sumanūs ir išmanūs, ir džiaugsimės gyvenimo dovana. *** Rugsėjo 7 diena., ketvirtadienis Buriuotojų diena Visi mes kaip laivai plaukiame gyvenimo upe, maudomės amžėjimo jūroje ir siekiame gerovės likimo vandenyse. Mes, laivo kapitonai, šturmanai ir keleiviai, turime būti aktyvūs ir budrūs, kad likimas dovanotų palankų vėją ir mūsų bures neštų į norimą užuovėją. *** Rugsėjo 4 d,. pirmadienis Savaitės išmintis "Kiekvienas laiko taškas yra kupinas neištirtų galimybių, o kiekviena galimybė yra laikoma originalia ir unikalia, nenukopijuojama jokiu kitu laiko momentu, vadinasi, keitimosi (ar bent bandymo keistis) būdų yra išties nesuskaičiuojama daugybė. " Z. Bauman Rugsėjo 1 d., penktadienis Naujieji mokslo metai, mokslo ir žinių diena pradeda rudens sezono rutiną. Nuo mūsų priklauso kokia ji bus. Ar džiaugsimės rudens spalvų įvairove? Ar su liūdesiu galvosime apie laukiančią tamsos tvirtovę? Visko reikia, viskas yra svarbu, kad ruduo žavėtų derliumi, o mes didžiuotumėmės sukaupta energija ir dvasiniu turtu. Su šiliniu, vėsuliniu, paukštlėkiu Rugsėju. *** Rugpjūčio 30 d,, trečiadienis Vidinis grožis - tai mes patys savyje. Tai ne forma ar savybė, tai mūsų vidinė visuma su tam tikra estetine ir etine raiška. Svarbu, kad dvasinis grožis būtų mums moralinis gėris, padedantis bendrauti, mylėti ir jausti save. *** Rugpjūčio 28 d., antradienis Ar esame susimąstę, kas yra savasis AŠ? Tai nuomonių, vaizdinių, nuostatų apie save visuma. Ji sąlyginai yra pastovi. Tuo pačiu nuolat kinta, priklausomai nuo mūsų socialinės patirties, bendravimo su kitais ir savęs vertinimo. Svarbūs aspektai yra mūsų atliekami vaidmenys, socialiniai tapatumai, su kuo save tapatiname. Būtina atkreipti dėmesį ir į savęs lyginimą su kitais, patirtas sėkmes ir nesėkmes, kultūrinę aplinką ir į informacijos apie save priėmimą. Informacija, sutampanti su mūsų nuostatomis, ji visada yra priimama ir įsimenama. Informacija, neatitinkanti mūsų požiūrių, yra atmetama, kaip priešiškumas ir kelia neigiamų jausmų. Galimi savojo AŠ: platus pasirinkimas, kokį vaizdą norime kurti ir kaip pateikti save. AŠ - idealus, realus, parodomasis, veidrodinis. Būkime norimu AŠ. *** Rugpjūčio 23 d., pirmadienis Savaitės išmintis "Daug verčiau išsigydyti nuo skriaudos jausmo negu keršyti. Kerštas užima daug laiko: sielvartaudami dėl vienos skriaudos, patiriame daugelį. Griežiame dantį ilgiau negu esame skriaudžiami. Daug geriau elgtis priešingai, ydomis nekovoti su ydomis. " Seneka *** Rugpjūčio 22 d,. ketvirtadienis Mūsų subjektyvi nuomonė yra tik požiūris, vienas iš daugelio. Interneto viešumo laukuose požiūrių gausa tampa pertekline ir kelia nerimą ar net pasipiktinimą, nes tampame kitų subjektyvių nuomonių naudotojais ir kaupėjais. Todėl yra svarbūs mūsų prioritetai, lemiantys informacijos vertinimą. Informacijos vertė susijusi su jos svarba, tenkinant mūsų poreikius ar priimant spendimus. Todėl būkime kritiški, vertindami informacijos turinį, subjektyvumą, jos reikalingumą mūsų informuotumui. *** Rugpjūčio 23 d., trečiadienis Emocinė išmintis-gebėjimas suprasti ir pajausti kitus. Įvertinęs situaciją, tinkamai pasielgęs, patirtimi būsi gausus. Svarbu priimti save tokį, koks esi, nes tik tada keistis gali. Kai susijungia protas ir širdis, didėja mūsų išmintis. Būkime budrūs sau ir kitiems. *** Rugpjūčio 21 d., pirmadienis Savaitės išmintis "Niekam neįdomu, koks buvai didingas ar kaip įveikei krizę. Įdomu, ką dar padarysi ateityje. Nes jei veidu žiūrėsi į praeitį, pagalvok, kurią vietą rodysi ateičiai." L. A. Bumelis *** Rugpjūčio 19 d., šeštadienis Virtualiai ir gyvai- bendraujame šiandien plačiai. Interneto draugai pasiekiami ištisai. Tačiau interneto turi būti su saiku, kad nebūtų žalingu. Gyvas ryšys yra bendravimo mokykla: nuo gebėjimo prakalbinti, akių kontakto, gyvo šypsnio, rankos paspaudimo ir apsikabinimo. Tai dovana, kurią įteiksime sau ir visiems, kurie nori gerai jaustis ir gyvu bendravimu padėti kitiems. *** Rugpjūčio 18 d. , penktadienis Ar susimąstome kada apie savo ambicijas? Koks jų vaidmuo ne tik dienos bėgime, bet ir viso gyvenimo darnume? Kada jos pataiso mūsų nuotaiką, o kada gadina sveikatą? Ambicijų neturėjimas ir per didelis ambicingumas - du kraštutinumai, dažnai vedantys ne į norimą svajonių kalną, o atvirkščiai į emocijų narvą. Todėl turime aiškiai sau pasakyti, kaip su savimi elgtis, su kitais bendrauti ir į įvykius reaguoti, kad kiekvieną dieną ambicijos mūsų savijautą pagerintų ir gyvenimo kelionę norimais rezultatais praturtintų. Ambicinguokime. Rugpjūčio 17 d., ketvirtadienis Geradarystė. Kas mums ji yra - malonumas, garbė, nauda? Jei mus dosniais padarė nauda ar išskaičiavimas-laikas susimąstyti, kad tai tik savęs nuvertinimas. Geradarystės grąža-vidaus turtų potencialas ir ateities sankaupa. Rugpjūčio 16 d., trečiadienis Noras pažinti, sužinoti. Jis labai svarbus, reikalauja pastangų ir kantrybės, nes nuo jo priklauso koks mūsų atsinaujinimas bus. Vien domėtis neužtenka. Nuolat kintanti aplinka reikalauja ne tik žinoti, bet iš to ir naudą sau turėti. Rugpjūčio 15 d., antradienis Žolinė Bėga laikas į gyvenimo laukus. Vėl Žolinė - proga padėkoti Motinai žemei už derliaus turtus. Turime kiek turime, bet visada svarbu, kad Žolinės puokštė pasipuoštų dvasingumu ir suteiktų ateinančiam rudeniui energijos ir jėgų. Žaliuokime ir puoškimės. 08.12, šeštadienis Savaitės išmintis "Mus dažnai slegia baimė - bijome, kad mūsų nesupras, pasišaipys, pažemins, pasinaudos. Tačiau baimė - bloga patarėja ir dažnai save išpildanti pranašystė. Jei šypsaisi žmonėms, jie šypsosi tau; jei esi surūgęs, jie nusigręžia nuo tavęs. Tik pripažinę savo baimes galime pamatyti jų nepagrįstumą ir atskirti jas nuo protingo atsargumo." V. Legkauskas Šiandien - Tarptautinė jaunimo diena Jaunyste, mielas tu drugeli, papuoši mus sparnais ir atveri platų gyvenimo kelią. Svarbiausia būti jaunu širdyje, nes senatvė pasibeldžia ir jauname amžiuje. Būkime savo metų ambasadoriai, kai jaunystė yra ne tik žavus rytas, branda- gerumo ir pozityvumo sklaida, o atėjęs vakaras- tvirta aktyvaus amžėjimo atrama. Diena, kuri tik patvirtina, kad bendravimas ir buvimas kartu šypsosi ateities gražumu. 08.10, ketvirtadienis Varna lesa kažkieno išmestą indelį su maistu ir karksi: ,,Ką tie žmonės sau galvoja, valgo, meta ir palieka? Juk visos šiukšlės gamtai lieka. Skrendi, sustoji, kad paimtum ir nesimėtytų po kojom. Kad mes turėtume kur nusileisti ir saugiai laiką ant žemės praleisti. Oi..." 08. 09, trečiadienis Klausimų svarba mūsų gyvenimui. Jų formulavimas rodo ne tik mūsų prioritetus, konkrečius veiksmus, nusiteikimus, bet ir lemia kasdienybės rezultatus. Pavyzdžiui, klausiame savęs "Kodėl vėl man nepasisekė?" Klausimo negatyvas lemia pasiteisinimo, aukos atsakymo akcentą. Todėl norėdami sau padėti, klauskime: ką išmokau iš tos nesėkmės? Kaip save sustiprinau? Ką kitą kartą turiu daryti kitaip? Tokių klausimų atsakymai mus skatins nesigailėti, o tobulėti ir eiti pirmyn, nes gyvenimas yra kelionė. Todėl ir pradėkime šiandien kelionę nuo klausimo stotelės: kokie mano pasiekimai, kuriais didžiuojuosi ir kaip jie man padės eiti toliau? Ką noriu pasiekti per 1, 2, 3.... metus, gerai jaustis ir mylėti kitus? Einame kartu pozityvumo keliu. 08.07, pirmadienis Savaitės išmintis "Žmogus yra gimęs tinginiu; norėdamas "degti" darbui, jis turi tą degimą savyje palaikyti. Aš savąjį palaikau laikydamasis dviejų paprastų taisyklių: pirma - visada vykdyti savo pažadus bei įsipareigojimus ir antra - būti padoriam." V. A. Bumelis 08.06 (sekmadienis) Šypsena - mūsų akių ir mimikos raiška, emocijomis pagrista. Ji turi savo spalvų paletę, kurią naudojame kaip kasdienybės ruletę. Nuoširdi- pažymėta džiaugsmu ir geru nusiteikimu. Apsimestina- slepianti ironiją ar pašaipą. Santūri, mandagi, baimės sklidina - visa tai mūsų šypsenų rutina. Šypsena - savotiška diplomatija, parodanti mūsų aktyvumą ar pasyvumą, emocinį nusiteikimą ir bendravimo malonumą. Šypsokimės. 08.04 (penktadienis) Mintys ir sveikata - glaudi sąsaja. Grėsmė, pavojus-ką daryti? Svarbu čia ir dabar kitaip mąstyti. Teigiama mintis suvaldo audras, nes taika mumyse yra ne tai kas vyksta, o tai ką sukuriame savo mintyse. Mes minčių valdovai. 08.03 (ketvirtadienis) Viskam yra savas laikas. Žiniomis, kantrybe ir darbu mes padedame sau pasiekti tikslą. Svarbiausia suprasti, kad jeigu nepavyko įgyvendinti savo noro čia ir dabar, visada yra galimybė, kad tai bus vėliau. Pozityvus tikėjimas ateitimi 08.02 (trečiadienis) Kas yra mūsų gerumo krepšelyje? Ką šiandien žadame panaudoti? Sėkmingos, dvasingumu nuspalvintos dienos! KLAUSIMĖLIS Warning: include(/usr/home/fs/www/templates/zurnalistai/modules/apklausa.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/fs/www/templates/zurnalistai/modules/shonas.php on line 15 Warning: include(): Failed opening '/usr/home/fs/www/templates/zurnalistai/modules/apklausa.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /home/fs/www/templates/zurnalistai/modules/shonas.php** on line 15 Radai klaidą? Rašyk (el.p. lzs.kaunas@gmail.com)